BINKE

Goiko menua

  • Nor gara?
    • Lantaldea
    • Publizitatea
    • Gure egutegia
    • Babesleak
  • Binkekideak
    • Binkekideen zozketak
    • Egin zaitez Binkekide
  • Harremana

Menu nagusia

  • Albisteak
    • Aktualitatea
    • Aginke!
    • Sormene
    • Kabitik
  • Elkarrizketak
    • Elkarrizketa orokorrak
    • Enbaxadoreak
    • Berton inde
    • Gurera etorriak
    • Taldeka
    • Ostike!
  • Iritziak
    • Ohiko kolaboratzaileak
    • Herritarren iritziak
    • Gure berbaz
  • Erreportajeak
    • Erreportajeak
    • Atzera begira
  • Multimedia
    • Bideoak
    • Argazkiak
  • Hauspotu
  • Nor gara?
    • Lantaldea
    • Publizitatea
    • Gure egutegia
    • Babesleak
  • Binkekideak
    • Binkekideen zozketak
    • Egin zaitez Binkekide
  • Harremana

logo

  • Albisteak
    • Usansoloko Udalak lehenengo gizarte langilea kontratatu du

      2025-07-11
      0
    • Iskander Sagarminagak Hiruko Koroa lortu du, Katalina kanala igerian zeharkatu ostean

      2025-07-10
      0
    • Galdakaotik igaroko da aurtengo Espainiako Vuelta, irailean

      2025-07-10
      0
    • Ainhoa Cantalapiedrak Pinpilinpauxa txosnan kontzertua eskainiko du, Bilboko Aste Nagusian

      2025-07-09
      0
    • Haurrentzako ur puzgarriak jarriko dituzte bihar Elexaldeko igerilekuetan

      2025-07-09
      0
    • Trafiko afekzioak izango dira gaur gauean Galdakao eta Zornotza arteko mugan

      2025-07-09
      0
    • Txomin Egileorreko obrek irauten duten bitartean sarbidea bermatuta izango dute auzokideek

      2025-07-08
      0
    • Eneko Arrieta, Espainiako Eskolarteko Txirrindularitza Egokituko txapeldunorde

      2025-07-08
      0
    • Maria Casillas igerilariak munduko errekorra hautsi du, 4x100 krol modalitatean

      2025-07-07
      0
    • Aktualitatea
    • Aginke!
    • Sormene
    • Kabitik
  • Elkarrizketak
    • Ane Irazola eta Emilio Mardaras: «Euskadiren historia ezagutzera ematea du helburu Sabino ...

      2025-06-23
      0
    • Fran Sierra: «Astrologia ez da magia, zeruaren irakurketa sinbolikoa baizik»

      2025-06-23
      0
    • Ibon Lopez de Letona: «FIBA Europa Kopa irabaztea merezi genuela sentitzen dut ...

      2025-05-26
      0
    • Ines Vaquero eta Nagore Ugarriza: «Da Capo Musika Banda publiko gazteagoa erakartzea ...

      2025-05-26
      0
    • Jone Calzada: «Etxetik irteteko independentzia da gehien faltan botatzen dudana»

      2025-05-26
      0
    • Sandra Bustamante (Koala Baby): «Saltoki handiek baino kalitate hobeko zerbitzua eskaini behar ...

      2025-05-26
      0
    • Maitane Salvador 'Mahessatay': «Espiritualitatea nork bere ariman sinestea da»

      2025-04-23
      0
    • Josu Etxaburu: «Ale bakoitzak lagunduko du Euskal Herria nahi dugun modukoa izaten»

      2025-04-23
      0
    • Unai Sánchez: «Niretzat ametsa da Athletic Clubeko jokalaria izatea»

      2025-03-24
      0
    • Elkarrizketa orokorrak
    • Enbaxadoreak
    • Berton inde
    • Gurera etorriak
    • Taldeka
    • Ostike!
  • Iritziak
    • «Eraso matxistak... Udala bidelagun?», Aintzane Urkiza

      2025-07-07
      0
    • «Elaia gurean», Manu Etxebarria

      2025-06-23
      0
    • «Aho bizi eta 'hogar'-etan bizi», Irati Bediaga

      2025-06-18
      0
    • «Isilaldia», Ainara Artetxe Izaskun Rekalderen lagunaren iritzia

      2025-06-14
      0
    • «Galdakanoko lehen eskola», Aitzol Altuna

      2025-05-26
      0
    • «Ibilaldia 2025», Manu Etxebarria

      2025-05-26
      0
    • «Euskaraldia, euskaldun moduan armairutik ateratzeko aukera ederra», Ainhitze Bizkarralegorra

      2025-05-19
      0
    • «Taloak», Manu Etxebarria

      2025-04-23
      0
    • «Galdakaoko ondare historiko-artistikoa II», Estibaliz Apellaniz

      2025-04-23
      0
    • Ohiko kolaboratzaileak
    • Herritarren iritziak
    • Gure berbaz
  • Erreportajeak
    • Santiago Amillanoren argazkiak

      2025-06-23
      0
    • Mundutik Galdakaora euskara tarteko

      2025-06-23
      0
    • Nola eragin du itzalaldi elektrikoak Usansolon?

      2025-04-28
      0
    • Adiskide Pilota Elkartea, 50 urte pilota eta herriaren arteko harremana estutuz

      2025-04-23
      0
    • Eva Naranjoren argazkiak

      2025-04-23
      0
    • Ganguren Mendi Taldea, 80 urte naturaz eta bizipenez beterik

      2025-02-24
      0
    • Bekeakoei esker 1933an eraikitako zubiaren historia

      2025-01-20
      0
    • Eguzkibegi Ikastola: «Ikasleen aniztasunari erantzun pertsonalizatua ematen diogu» | Publierreportajea

      2025-01-17
      0
    • ARGAZKIAK | Errege Magoak eta Gabone Izarra Galdakaon izan ziren

      2025-01-17
      0
    • Erreportajeak
    • Atzera begira
  • Multimedia
    • Bideoak
    • Argazkiak
  • Hauspotu
Elkarrizketak
Hasiera›Elkarrizketak›Iskander Sagarminaga: «Itsasoaz gozatu eta honegaz dantza moduko bat lortzean dago gakoa»

Iskander Sagarminaga: «Itsasoaz gozatu eta honegaz dantza moduko bat lortzean dago gakoa»

Binke
2020-02-21
1026
0

Iskander Sagarminaga, ur irekietako igerilaria
BINKE / 2020ko otsaila

«Itsasoaz gozatu eta honegaz dantza moduko bat lortzean dago gakoa»

TESTUA ETA ARGAZKIA: Jon Gomez Garai

Informatikaria ogibidez, orain bost urte hasi zen Iskander Sagarminaga (1983, Galdakao) kirolari gogor ekiten, bereziki igerian ibiltzeari. Igerian baina, itsaso zabalean ibiltzen da, eta orain gutxi Andrearekin batera Manhattanera joateko aukeratu izanagatik izan da albiste. Aldiz, txartel horri ezezkoa eman behar izan dio Triple Coronas, Santa Pola, Menorca Swim Marathon edo antzekoetan ibilitako lagunak.

Andreak ez, baina zuk Manhattanera joateari uko egin diozu. Zergatik? Data kontuengaitik. Sailkatuak izan ostean emon euskuen datan ezin dot ugerrik egin, eta ezezkoa emon behar izan neban.

Aukera on bat galdu duzunaren sentsaziorik ez duzu? Ez, antolakuntzakoek plaza gordeko eustiela esan eustien. Pena bakarra aurtengo lagunarteko plana galtzea da.

Hala ere, aurten badituzu erronka gogorrak ere esku artean, ezta? Bai, gogorrena Galiziako Batalla de Randekoa izango da —espainiar estatuko gogorrena—. 27 kilometroak neopreno barik egingo dodaz eta ura 13-14 gradutan egongo da. Baina hau lortu ostean Canal de la Mancha egiteko aukera izango dot —Ingalaterratik Frantziara, 13 ordu inguru igerian, neopreno barik eta 15-16 gradutako uretan—.

Normalean neoprenoarekin ala neopreno barik ibiltzen zara? Neopreno barik 11-12 gradutan ordu bat pasata egon neike, baina beti kontuz ibili behar da, hipotermia arrisku handia dagoalako. Ahal izan ezkero gurago dot neopreno barik, baina neguan, ibilbideak ez badau hondartzara irteerarik, neoprenoagaz.

Ideia bat egin dezagun, zenbat orduko zeharkaldiak egiten dituzue? Laburrenak 30 minutukoak izan leikez, bi kilometro ingurukoak izaten dira; eta luzeenak 7-8 ordutik gorakoak, 25-30 kilometro ingurukoak.

Kontxo! Honetarako entrenamendu oso gogorrak egin beharko! Astean zehar hiru egunez Galdakaoko igerilekura joaten naz, Andreagaz eta Galdakao Igeriketa Taldeagaz. Asteburuetan itsasora joaten gara Ur Irekiak Galea taldeagaz. Uretatik kanpo barriz, Elexalde gimnasioan nabil, indarra lantzeko ariketak egiten Gorkaren laguntzagaz. 

Non dago olatu eta korronteekin igeri egin ahal izateko gakoa? Errespetuz baina zoro puntu bategaz itsasoaz gozatu eta honegaz dantza moduko bat lortzean.

Albiste honekin lotuta...

Aurreko albistea

Hamaika urteren ostean, Usansoloren segregazio prozesua martxan ...

Hurrengo albistea

Andrea de la Hera: «Manhattanen igeri egitearekin ...

0
Partekatu
  • 0
  • +

Kategoria bereko albiste gehiago

  • Elkarrizketak

    Idoia Mendizabal: «Soldata arrakala %50etik gorakoa da»

    2022-04-25
    Binke
  • Elkarrizketak

    Zuriñe Garcia: «Michelin izarrak ez du sukaldariaren generoa kontuan hartzen»

    2020-12-28
    Binke
  • Elkarrizketak

    Nagore de la Torre: «Ez nuen inoiz imajinatuko tailer-denda propioa izango nuenik!»

    2023-06-19
    Binke
  • Elkarrizketak

    Lola Dacosta: «Sexuaren inguruan ikasitakoa zalantzan jartzea beharrezkoa da»

    2022-11-01
    Galdakao
  • Elkarrizketak

    Unai Sánchez: «Niretzat ametsa da Athletic Clubeko jokalaria izatea»

    2025-03-24
    Binke
  • Taldeka

    Otuz: «Euskaraz abesteko hautua modu naturalean egin genuen»

    2019-07-19
    Binke

AKTUALITATEA

Aktualitatea

Usansoloko Udalak lehenengo gizarte langilea kontratatu du

Usansoloko Udalak pausoak ematen jarraitzen du. Iaz lokal berriak erosi zituen bere jarduerarako eta langile berriak kontratatzen...
  • Iskander Sagarminagak Hiruko Koroa lortu du, Katalina kanala igerian zeharkatu ostean

    Galdakao
    2025-07-10
  • Galdakaotik igaroko da aurtengo Espainiako Vuelta, irailean

    Galdakao
    2025-07-10
  • Ainhoa Cantalapiedrak Pinpilinpauxa txosnan kontzertua eskainiko du, Bilboko Aste Nagusian

    Galdakao
    2025-07-09
  • Haurrentzako ur puzgarriak jarriko dituzte bihar Elexaldeko igerilekuetan

    Galdakao
    2025-07-09

Argitaratzailea: Aitu elkartea © CC BY-SA 3.0
Lege Gordailua: BI-41-2016 | ISSN: 2444-9385
Babesleak: Galdakaoko Udala
eta Bizkaiko Foru Aldundia

680 74 32 11
info@binke.eus

Idatziguzu