BINKE

Goiko menua

  • Nor gara?
    • Lantaldea
    • Publizitatea
    • Gure egutegia
    • Babesleak
  • Binkekideak
    • Binkekideen zozketak
    • Egin zaitez Binkekide
  • Harremana

Menu nagusia

  • Albisteak
    • Aktualitatea
    • Aginke!
    • Sormene
    • Kabitik
  • Elkarrizketak
    • Elkarrizketa orokorrak
    • Enbaxadoreak
    • Berton inde
    • Gurera etorriak
    • Taldeka
    • Ostike!
  • Iritziak
    • Ohiko kolaboratzaileak
    • Herritarren iritziak
    • Gure berbaz
  • Erreportajeak
    • Erreportajeak
    • Atzera begira
  • Multimedia
    • Bideoak
    • Argazkiak
  • Nor gara?
    • Lantaldea
    • Publizitatea
    • Gure egutegia
    • Babesleak
  • Binkekideak
    • Binkekideen zozketak
    • Egin zaitez Binkekide
  • Harremana

logo

  • Albisteak
    • Bekeako Mari Goikuria hil da, San Juan bezpera galdakoztarreko ikurra

      2023-12-05
      0
    • Joseba Sarrionaindiak solasaldia eskaini zuen Andra Mari Lanbide Heziketa ikastetxean

      2023-12-05
      0
    • Gabonetako futbol txapelketa antolatuko dute Galdakaon

      2023-12-05
      0
    • EAJk Torrezabal Kultur Etxeko prezioen igoera kritikatu du

      2023-12-05
      0
    • Torrezabal Kultur Etxeko prezioak igotzea adostu du Galdakaoko udalbatzak

      2023-12-05
      0
    • Monika Menak ez du jarraituko UHko bozeramaile izaten

      2023-12-05
      0
    • Galdakaoko Udalak 48 milioi euroko aurrekontua onartu du hurrengo urterako

      2023-12-05
      0
    • Poesiako Lauaxeta Saria jaso du Libe Goitia galdakoztarrak

      2023-12-04
      0
    • Elexalde auzotik ibilbidea antolatuko du Ganguren Mendi Taldeak domekan

      2023-12-04
      0
    • Aktualitatea
    • Aginke!
    • Sormene
    • Kabitik
  • Elkarrizketak
    • Amaia Aldai: «Pilota galdakoztarraren egoera oso harro sentitzeko modukoa da»

      2023-11-20
      0
    • Iskander Sagarminaga eta Eider Eibar: «Euskal Herrian bost igerilarik bakarrik egin dugu ...

      2023-10-23
      0
    • Haizea Egiarte: «Neskek patioaren erdigunea hartzeko eskubidea dute»

      2023-10-22
      0
    • Unkina eskolako irakasle jubilatuak: «Asko zaindu deutsagu alkarri Unkinako eskolan»

      2023-10-22
      0
    • Gorka Krutzaga: «Santakurtzak gero eta jai hobeak dira, eta aurtengoak horren adibide ...

      2023-09-25
      0
    • Gaizka Sainz: «Urte osoan izango dogu zabalik Elexaldeko igerilekuetako taberna»

      2023-07-24
      0
    • Nagore de la Torre: «Ez nuen inoiz imajinatuko tailer-denda propioa izango nuenik!»

      2023-06-19
      0
    • Agustin Aizpuru: «Udaletxearen kokapena herritar guztion artean erabaki beharko genuke»

      2023-05-23
      0
    • Yolanda Vicente: «Nire bezero asko jada nire lagun bihurtu dira»

      2023-05-23
      0
    • Elkarrizketa orokorrak
    • Enbaxadoreak
    • Berton inde
    • Gurera etorriak
    • Taldeka
    • Ostike!
  • Iritziak
    • «Euskara eta euskera», Joanes Urkixo

      2023-11-20
      0
    • «Lukainka», Manu Etxebarria

      2023-11-20
      0
    • «Gure konpromisoak betetzen ditugu», Usansoloko EAJ-PNV

      2023-11-17
      0
    • «Pamitxe baten truke», Ainara Artetxe

      2023-10-31
      0
    • «Galdakao harrizko herria», Estibaliz Apellaniz

      2023-10-22
      0
    • «Andra Mari eliza emakume batek eraiki zuen», Aitzol Altuna

      2023-10-22
      0
    • «Urri bigarrena», Manu Etxebarrria

      2023-10-22
      0
    • «(G)os(z)atzen», Irati Bediaga

      2023-09-25
      0
    • «Marmokologoak», Julen Gabiria

      2023-09-25
      0
    • Ohiko kolaboratzaileak
    • Herritarren iritziak
    • Gure berbaz
  • Erreportajeak
    • Eraldaketarako indar berriak

      2023-11-20
      0
    • Itxura aldaketa, hazten jarraitzeko

      2023-11-20
      0
    • Itxaso Etxebarria: «Euskara eta euskal kultura oinarri, proiektu herrikoia gara» | Publierreportajea

      2023-11-17
      0
    • ARGAZKIAK | 1983ko uholdeak 34 iruditan

      2023-10-03
      0
    • Euskararen komunitatea sendotzera goaz

      2023-09-25
      0
    • 1983ko uholdeak iruditan

      2023-09-25
      0
    • Hauek dira Galdakaoko Santakurtzetako pregoilari izateko 2023ko 15 hautagaiak

      2023-06-22
      0
    • Galdakaoko txokoak iruditan

      2023-06-19
      0
    • Carmen Almansaren margolanak

      2023-06-19
      0
    • Erreportajeak
    • Atzera begira
  • Multimedia
    • Bideoak
    • Argazkiak
Elkarrizketak
Hasiera›Elkarrizketak›Iskander Sagarminaga: «Itsasoaz gozatu eta honegaz dantza moduko bat lortzean dago gakoa»

Iskander Sagarminaga: «Itsasoaz gozatu eta honegaz dantza moduko bat lortzean dago gakoa»

Binke
2020-02-21
652
0

Iskander Sagarminaga, ur irekietako igerilaria
BINKE / 2020ko otsaila

«Itsasoaz gozatu eta honegaz dantza moduko bat lortzean dago gakoa»

TESTUA ETA ARGAZKIA: Jon Gomez Garai

Informatikaria ogibidez, orain bost urte hasi zen Iskander Sagarminaga (1983, Galdakao) kirolari gogor ekiten, bereziki igerian ibiltzeari. Igerian baina, itsaso zabalean ibiltzen da, eta orain gutxi Andrearekin batera Manhattanera joateko aukeratu izanagatik izan da albiste. Aldiz, txartel horri ezezkoa eman behar izan dio Triple Coronas, Santa Pola, Menorca Swim Marathon edo antzekoetan ibilitako lagunak.

Andreak ez, baina zuk Manhattanera joateari uko egin diozu. Zergatik? Data kontuengaitik. Sailkatuak izan ostean emon euskuen datan ezin dot ugerrik egin, eta ezezkoa emon behar izan neban.

Aukera on bat galdu duzunaren sentsaziorik ez duzu? Ez, antolakuntzakoek plaza gordeko eustiela esan eustien. Pena bakarra aurtengo lagunarteko plana galtzea da.

Hala ere, aurten badituzu erronka gogorrak ere esku artean, ezta? Bai, gogorrena Galiziako Batalla de Randekoa izango da —espainiar estatuko gogorrena—. 27 kilometroak neopreno barik egingo dodaz eta ura 13-14 gradutan egongo da. Baina hau lortu ostean Canal de la Mancha egiteko aukera izango dot —Ingalaterratik Frantziara, 13 ordu inguru igerian, neopreno barik eta 15-16 gradutako uretan—.

Normalean neoprenoarekin ala neopreno barik ibiltzen zara? Neopreno barik 11-12 gradutan ordu bat pasata egon neike, baina beti kontuz ibili behar da, hipotermia arrisku handia dagoalako. Ahal izan ezkero gurago dot neopreno barik, baina neguan, ibilbideak ez badau hondartzara irteerarik, neoprenoagaz.

Ideia bat egin dezagun, zenbat orduko zeharkaldiak egiten dituzue? Laburrenak 30 minutukoak izan leikez, bi kilometro ingurukoak izaten dira; eta luzeenak 7-8 ordutik gorakoak, 25-30 kilometro ingurukoak.

Kontxo! Honetarako entrenamendu oso gogorrak egin beharko! Astean zehar hiru egunez Galdakaoko igerilekura joaten naz, Andreagaz eta Galdakao Igeriketa Taldeagaz. Asteburuetan itsasora joaten gara Ur Irekiak Galea taldeagaz. Uretatik kanpo barriz, Elexalde gimnasioan nabil, indarra lantzeko ariketak egiten Gorkaren laguntzagaz. 

Non dago olatu eta korronteekin igeri egin ahal izateko gakoa? Errespetuz baina zoro puntu bategaz itsasoaz gozatu eta honegaz dantza moduko bat lortzean.

Albiste honekin lotuta...

Aurreko albistea

Hamaika urteren ostean, Usansoloren segregazio prozesua martxan ...

Hurrengo albistea

Andrea de la Hera: «Manhattanen igeri egitearekin ...

0
Partekatu
  • 0
  • +

Kategoria bereko albiste gehiago

  • Elkarrizketak

    Gilbert Kosi: «Nire gorputzarekin lotutako guztia arma bat da, azala barne»

    2022-02-21
    Binke
  • Elkarrizketak

    Kepa Otaegi: «Jasotakoak iraun dezan, transmititzeko beharra dugu»

    2020-02-01
    Binke
  • Elkarrizketak

    Itziar Atienza: «’Entrevías’-ekin adin guztietako publikora heltzea lortu dugu»

    2023-05-22
    Binke
  • Elkarrizketak

    Marian Bilbao: «Euskaldunok ez daukagu gure traje tradizional nazionalik»

    2019-05-31
    Binke
  • Elkarrizketak

    Unai Landajuela: «Inoiz ez naz damutuko orain 25 urte Oinarin Dantza Taldea sortu izanaz»

    2022-05-23
    Binke
  • Elkarrizketak

    Mikel Fernández: «BOS-ek inoiz izan duen zuzendari gonbidatu gazteena izan naiz»

    2021-09-24
    Binke

AKTUALITATEA

Aktualitatea

Bekeako Mari Goikuria hil da, San Juan bezpera galdakoztarreko ikurra

Mari Goikuria Beobide zendu da abenduaren 5ean, Santi Brouard enparantza galdakoztarrean Andra Mari Dantza Taldeak antolatzen duen...
  • Joseba Sarrionaindiak solasaldia eskaini zuen Andra Mari Lanbide Heziketa ikastetxean

    Galdakao
    2023-12-05
  • Gabonetako futbol txapelketa antolatuko dute Galdakaon

    Galdakao
    2023-12-05
  • EAJk Torrezabal Kultur Etxeko prezioen igoera kritikatu du

    Galdakao
    2023-12-05
  • Torrezabal Kultur Etxeko prezioak igotzea adostu du Galdakaoko udalbatzak

    Galdakao
    2023-12-05

Argitaratzailea: Aitu elkartea © CC BY-SA 3.0
Lege Gordailua: BI-41-2016 | ISSN: 2444-9385
Babesleak: Galdakaoko Udala
eta Bizkaiko Foru Aldundia

680 74 32 11
info@binke.eus

Idatziguzu